「カステルソーレ2006ロッソピッチェーノ」1杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

「カステルソーレ2006ロッソピッチェーノ」1杯
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【昨晩寝た時間】9時半
【今朝起きた時間】2時半
【合計睡眠時間】5時間
【今日の睡眠状態】10時半12時半排尿休憩。2回ともに大量排泄。日中の水分摂取の結果。酒絶ちには至らず節酒程度。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
紅茶ｍ（1人前） 38 kcal
Mナッツ（0.8人前） 247 kcal
6時
豆乳（0.6人前） 88.3 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 180 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 68.9 kcal
味付け海苔（0.4人前） 2.1 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
かけそば（1人前） 318 kcal
19時
野菜カレー（1人前） 353 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
21時
Mナッツs（1人前） 251 kcal
  1712 kcal
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