「白湯」一合五勺【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

「白湯」一合五勺
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【昨晩寝た時間】10時半
【今朝起きた時間】2時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】11時半排尿休憩。未だその日の内につき再眠。寒気も幾分緩みと思いきや丑三つ時はちと冷える。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
紅茶ｄ2（1人前） 8 kcal
Mナッツs（1人前） 251 kcal
6時
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 180 kcal
豆腐と大根の味噌汁（1人前） 83.7 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
味付け海苔（0.2人前） 1.1 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯ｇ（1人前） 180 kcal
ワカメと麩の味噌汁（1人前） 44.2 kcal
豆腐（1人前） 149 kcal
19時
五目ちらし寿司（1人前） 354 kcal
玉子の吸物（0.5人前） 62.6 kcal
21時
Mナッツ（1人前） 309 kcal
  1722 kcal
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