雛祭りａｎｄ喉の痛み【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

雛祭りａｎｄ喉の痛み
< 映画　”Ｇｒｅａｓ... 　｜　食べ過ぎた >
昨日は世間では「雛祭り」。我が家には無縁の日。何せ息子３人なのでやりようが無いし、やり方も知らない。”セーラームーン”も見た事もないし、何曜日の何時からやってたのかも知らない。女の子向けのおもちゃやゲームも知らない。テレビで人形などのＣＭ見ても頭に入らない。一人でも女の子がいればと思った事があるが、今となっては遅い。と思う。

３日前ぐらいから喉が痛い。家族皆痛いといっている。今日花粉症の薬を貰いにいったら医者に「風邪を貰いましたね」と言われた。もともと扁桃腺が弱いのでなんか熱っぽく体がだるい。体がだるいのは昨日のジョギングのせいかと思ってたがそうではないらしい。ここで風邪を引いたと書くと誰かに「自己管理がなってない」とお叱りを受けそうだが、・・・・・（怒）。
やっと春めいてきたのに外は花粉と黄砂で非常に空気が悪い。春は雨が降った方がましと思う。大体５月まではこんな感じ。桜が咲き出すと気分が一新するのだけど。

会社も移動の時期になり、皆何かとそわそわして落ち着かない。自分は関係なかったが、やはり落ち着かない。おまけに今月は決算月。下手は打てない。

こうして考えると春はあまり居心地が良くない。落ち着いて過ごせるのは６,７、１０，１１月位かな。

今日は喉の様子を見ながら筋トレ。ぬるい風呂にゆっくり入って寝よう。

【記録グラフ】
食事の記録
2806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
山崎製パン チョコチップスナック （1人前） 109 kcal
12時
サンクス 唐揚げおむすび弁当（1人前） 690 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
19時
寿司 (にぎり7貫)（1人前） 479 kcal
東洋水産 マルちゃん ふっくらお赤飯 [パック] 160g（1人前） 274 kcal
芋ケンピ（0.8人前） 503 kcal
20時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
ブロッコリー（1人前） 93.6 kcal
22時
焼酎（1人前） 250 kcal
  2806 kcal
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コメント
nokko 2008/03/03 17:22 
黄砂も原因があるそうですよ！
喉の腫れは危険なので気をつけてくださいね
ｔｏｔｏ 2008/03/03 19:24 
nokkoさん　今晩は

有難うございます。今日はすぐ寝ます。
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