「まなぐ凧」三合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月08日（土）

「まなぐ凧」三合
< 「生ビール」中2杯... 　｜　「コレト2006」 >
【昨晩寝た時間】11時
【今朝起きた時間】2時半
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】久しぶりの酒。12時半排尿休憩。熟睡感あり。
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
紅茶ｄ（1人前） 4.5 kcal
Mナッツs（1人前） 251 kcal
7時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
いわし塩焼o（1人前） 303 kcal
13時
イイダコパスタ（0.4人前） 729 kcal
ワイン（白）（1人前） 438 kcal
マッシュルーム（0.2人前） 30.9 kcal
  1902 kcal
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