03/09【yasu007さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yasu007さんのトップページ>記録ノートを見る>03/09
08年03月09日（日）

03/09
< 03/08 　｜　03/10 >
【朝ごはん】めかぶ納豆　ごはん　ベーコンエッグ　玉ねぎの味噌汁

【昼ごはん】つけめん

【間食】ピザ　ビール　ポテトフライ

【晩ごはん】おでん　ごはん

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
摂取カロリー
2418kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		就寝時刻
10時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
めかぶ納豆（1人前） 105 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
9時
玉ねぎの味噌汁（0.2人前） 71.4 kcal
13時
つけ麺（1人前） 440 kcal
16時
サイゼリア ミラノサラミとハムのピザ（0.5人前） 267 kcal
サイゼリア ソーセージとポテトのグリル（0.5人前） 143 kcal
ビール（0.7人前） 98 kcal
20時
オリジン弁当 こんにゃく（5人前） 45 kcal
オリジン弁当 大根（3人前） 30 kcal
オリジン弁当 ちくわ（2人前） 118 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（2人前） 206 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
  2418 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE