no title【ハチローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
7488歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
みそ汁（1人前） 41.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
8時
森永乳業 ブルーベリー のむヨーグルト [ボトル] 180g（1人前） 126 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
13時
カルボナーラ（1人前） 636 kcal
チキンサラダ（1人前） 122 kcal
21時
ほうれん草のグラタン（1人前） 255 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
デニーズ コカ・コーラ（3人前） 177 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
サラミ（1人前） 14.9 kcal
  2440 kcal
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