no title【ハチローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
15125歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
66分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 41.8 kcal
13時
ミートソース（1人前） 260 kcal
バナナ（1人前） 120 kcal
22時
クッキー（1人前） 168 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 187 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
トマトサラダ（1人前） 96.5 kcal
23時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
サラミ（1人前） 14.9 kcal
  1829 kcal
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