3/13【ちゃんむーーさんの健康管理カラダカラノート】

ちゃんむーーさん

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【朝ごはん】りんご1/2、なっとう、のり、カロリーメイト1本、豆乳1/2

【昼ごはん】BBQベーコンバーガー、ポテト、オレンジジュース

【間食】はちみつあめ、オレンジジュース

【晩ごはん】ベーグル

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
りんご（1人前）	45.9	kcal
なっとう（1人前）	100	kcal
海苔（1人前）	5.6	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 1本（1人前）	100	kcal
豆乳（1人前）	44.2	kcal
ウェンディーズベーコンBBQバーガー（1人前）	455	kcal
ウェンディーズフレンチフライ M（1人前）	432	kcal
オレンジジュース（1人前）	168	kcal
はちみつアメ（1人前）	36	kcal
ベーグル＆ベーグル１５穀　ベーグル（1人前）	115	kcal
ウェンディーズチーズソース（1人前）	159	kcal
	1661	kcal
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