今日は雨【peace500さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日（金）

今日は雨
< 新しい万歩計 　｜　あかんわぁ >
久々の雨だった

こういう日もええけど、外へ行けなくてちょっとイヤ

最近塩分がとりすぎのよう・・・・・・気をつけなきゃ。

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
30分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		万歩計
2908歩
万歩計（歩） のグラフ
 		タバコ
1.9本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
129kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
エイボン インナーバランス　ビタホワイトC（1人前） 360 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCL マカ（1人前） 2.3 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
10時
他人丼（1人前） 296 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
ハムカツ（0.2人前） 93.4 kcal
シーザーサラダ（1人前） 60.3 kcal
  1563 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2008/03/14 21:05 
食事ノートの、あの赤いバツ印...ドキッとしますねぇ。

まっ、薄味に慣れることに越したことはありませんから、
習慣づけたいものですね。
peace500 2008/03/14 21:40 
コメントアリガトウです。

気をつけていても、実は塩分が入っているっていうものが多くて
いつもは塩分を取りすぎないように気をつけているのですけど

ｺｺ最近、赤バツがついちゃって・・・・・
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