「呉春」一合「まなぐ凧」六勺【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日（金）

「呉春」一合「まなぐ凧」六勺
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【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】1時半排尿休憩。随分眠っていたような気がして4時くらいかと思いきや「未だこんな時間」再眠。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 180 kcal
ワカメ玉葱と麩の味噌汁（1人前） 43.6 kcal
つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
ヨーグルト（0.1人前） 6.2 kcal
12時
かけそば（1人前） 318 kcal
19時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
パスタ豚耳（1人前） 699 kcal
  1529 kcal
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