no title【ツヤさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

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【記録グラフ】
お肌
75点
お肌（点） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チョココロネ（1人前） 246 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
10時
ファンケル ビタミンＣ（1人前） 5.1 kcal
11時
サントリー リプトン（2人前） 240 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
グリーンカレー（1人前） 219 kcal
サントリー コントレックス（1人前） 0 kcal
セブンイレブン イクラおにぎり（1人前） 164 kcal
13時
DHC カルシウム/マグ（2人前） 1.1 kcal
16時
ベーグル（1人前） 77.8 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア エビオス（0.3人前） 6.6 kcal
21時
ねぎ（2人前） 5.4 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
雪印乳業 カマンベール（1人前） 52 kcal
びっくりドンキー ルイボス（2人前） 0 kcal
納豆（1.8人前） 180 kcal
やきにく（0.3人前） 155 kcal
22時
アサヒフードアンドヘルスケア エビオス（0.3人前） 6.6 kcal
  1771 kcal
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