no title【ツヤさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

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【記録グラフ】
お肌
69点
お肌（点） のグラフ
 		足上げ腹筋
0回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
カルピス カルピス（1人前） 75.6 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠（0.3人前） 6.6 kcal
DHC カルシウム/マグ（1人前） 0.53 kcal
12時
散らし寿司（1人前） 308 kcal
ファーストキッチン 抹茶プリン（0.3人前） 94.2 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
15時
チョコ（0.5人前） 223 kcal
のど飴（0.3人前） 28.4 kcal
19時
おにぎり（1人前） 190 kcal
20時
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
びっくりドンキー ルイボスティ（1人前） 0 kcal
  1412 kcal
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