no title【ツヤさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ツヤさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年03月27日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
お肌
70点
お肌（点） のグラフ
 		足上げ腹筋
0回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
スクランブルエッグ（0.4人前） 39.6 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
びっくりドンキー ルイボスティ（1人前） 0 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（0.3人前） 6.6 kcal
DHC カルシウム/マグ（3人前） 1.6 kcal
10時
ファーストキッチン アイスカフェラテ L（1人前） 118 kcal
12時
サントリー コントレックス（1人前） 0 kcal
サンマルクカフェ クロワッサンサンド（1人前） 285 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
サンドイッチ　　（0.9人前） 298 kcal
16時
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
ネイチャーメイド ビタミンC（1人前） 3.1 kcal
19時
太巻き（0.2人前） 67.6 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
プロセスチーズ（0.2人前） 13.6 kcal
21時
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
  1894 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE