生協【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

プチ大福さん

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生協

< 好きなもの　｜　健康診断 >

今日は、生協がある日だ。
部屋の掃除を少ししたので、1360歩　60kcal
になってた。
日記も三日目で、記録グラフも増えた。
酸欠人間診断で、酸欠になってるらしい。
深呼吸を一日3回以上するのと、散歩がいいらしい。

【記録グラフ】

消費カロリー 60kcal	万歩計 1360歩	カロリー比較
食事の記録 1561kcal	体重 0kg

【食事の記録】

7時
食パン、コーヒー、マーマレード、ソーセージとピーマンの卵炒め（1人前）	491	kcal
13時
ご飯(小)、豚汁残り、こんにゃくと野菜の炒り煮（1人前）	539	kcal
19時
高野豆腐とエンドウの卵とじ、きざみうなぎとごぼう天の炒り煮ときゅうり、ご飯（1人前）	531	kcal
	1561	kcal
		食事レポートを見る

2008/03/27 07:46

はじめまして♪　るみねねと申します☆
プチ大福さん、美味しそうなお名前です(#＾‐＾#)

生協たのんでるんですね。
あたしは　ヨシケイ頼んでます！　夕飯のメニューに悩むこと無しです（≧▽≦）

2008/03/29 07:33

るみねねさん、初めまして。
プチ大福が好きなので、付けました。
生協は、食品の他、日用品や、本、洋服も
注文できて便利です。
夕飯のメニューは、夕方、冷蔵庫の中身を見て考えます。

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