03/29【yasu007さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月29日（土）

03/29
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【朝ごはん】定食/朝ごはんセット

【昼ごはん】いくらどんぶり

【間食】

【晩ごはん】焼酎　石狩なべ　きゅうり　ビール

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
就寝時刻
6時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		摂取カロリー
3106kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
タバコ
16本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
松屋 朝定食 ソーセージエッグ定食（1人前） 663 kcal
11時
いくら丼（1人前） 421 kcal
みそしる（1人前） 137 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
石狩なべ（1人前） 240 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  3106 kcal
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