休み太る【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

休み太る
< 花見かな 　｜　会社に行くと >
休みの日が何故太るかわかった気がします、結局食べちゃうのですね。
今日は、4キロ位歩いたので、仕事に行ったよりは運動してますが、数値が悪いので考えたら
間食してるのですね。
食べないように、眠り過ぎないように。

【記録グラフ】
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1518kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
72.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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