4/8 キロク10日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日(火)

4/8 キロク10日目

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10日の大台突入。



<今日の記録>

朝食 食パン×2 290kcal

   チーズ 45kcal

   目玉焼き 120kcal

   バナナ1/2 40kcal

   ヨーグルト 62kcal

昼食 和風パスタ大盛 700kcal

夕食 野菜炒め 250kcal

   ご飯大盛×2 580kcal

   納豆 60kcal

   本麦発泡酒500缶 235kcal



計 2382kcal



【記録グラフ】
摂取カロリー
2382kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
   
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