4/10　キロク１２日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

4/10　キロク１２日目
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なんか、ビールでカロリーの底上げをしているな・・・


飲まなきゃ平均摂取カロリー大幅に下がるんじゃ・・・


＜今日の記録＞
朝食　おにぎり×２　310kcal
　　　ファイア微糖　32.3kcal
昼食　豚肉しょうが焼き定食　750kcal
夕食　きつねうどん大盛り　620kcal
　　　ファイア微糖　32.3kcal
夜食　和風パスタ　505kcal
　　　キリンゼロワン発泡酒５００缶×２　190kcal


計　2399.3kcal

【記録グラフ】
摂取カロリー
2399.3kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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