2008/04/20【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

2008/04/20
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
　餃子の王将（とんこつ味噌ラーメン） (14:10)
【間食】

【晩ごはん】
　CoCo一番屋（ビーフカツカレー） (19:20)
【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
　1:30
【今朝起きた時間】
　7:20
【お昼寝・仮眠】
　0:20
【合計睡眠時間】
　6:10
【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】
睡眠時間
5.83時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼き餃子（0.3人前） 115 kcal
蒸し焼売（0.5人前） 104 kcal
19時
CoCo壱番屋 ビーフカツ（1人前） 421 kcal
CoCo壱番屋 ポークカレー（1人前） 761 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2496 kcal
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