no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳麦芽コーヒー（0.5人前） 69 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（0.5人前） 47 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前） 42 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア カフェエスプレッソ [カン] 180g（1人前） 52.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ひかり味噌㈱ ハルサメスープ（1人前） 48 kcal
15時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
19時
日清シスコ 野菜のグラノーラ（1人前） 161 kcal
豆乳麦芽コーヒー（1人前） 138 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.2人前） 84 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
ピーナッツ（3人前） 178 kcal
  2438 kcal
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