本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

本日の記録
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高円寺：大一酒場
亀山さん

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
3234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛すじカレー（0.2人前） 455 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
明星食品 中華三昧（1人前） 364 kcal
ｷｬﾍﾞﾂ（1人前） 11.5 kcal
ﾎｳﾚﾝｿｳ（1人前） 6 kcal
エノキダケ（0.3人前） 5.6 kcal
21時
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
おでん（0.5人前） 54.9 kcal
まぐろ（0.8人前） 80 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ソーセージ炒め（0.5人前） 223 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2.5人前） 927 kcal
牛すじ煮込み（0.5人前） 139 kcal
23時
オリジン弁当 大根（0.5人前） 5 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
マルハ さけ中骨水煮（1人前） 117 kcal
  3234 kcal
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