今日の食事【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日（月）

今日の食事
< 変な風潮 　｜　今日のドキドキ >
4月28日（月曜日）

今日は、スーパーへ買い物に行ってきた。
野菜と、お菓子、お茶、竹輪、平天を買った。
買い物に行ってスッキリした。
今日から、うんち日記も始めることにした。
朝の10時くらいに1回普通のが出た。


【朝ごはん】
食パン1枚
マーマレード
インスタントコーヒー
ハムエッグ
サニーレタス・サヤエンドウ

【昼ごはん】
ご飯　１杯
豚肉とサヤエンドウのソテー
エンドウと人参の卵とじ

【間食】

【晩ごはん】
ご飯　2杯
からすかれい
エノキの炒め物
鶏肉と野菜の味噌汁
サツマイモと薄揚げの煮物

【夜食】

【今日の脳トレ】
まとめてポン！ゲームは、853点でサル　ランクだった。
５つブロックが残ったが、割と得点が出た。
ペア探しゲームは、134秒でバッタ　ランクだった。
なかなか探せないと焦っちゃうなー。
カラー判断ゲームは、57秒でカエル　ランクだった。
まあいいほうかな。
今何時？ゲームは、142秒でカエル　ランクだった。
２つ間違えた。反転してるとややこしいな。
どっちが大きい？げーむは、90秒でネズミ　ランクだった。
１つ勘違いで間違えた。こんなものかな。

【今日の感想】
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
消費カロリー
128kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
5124歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
853点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
90秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
142秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
134秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
57秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
マーマレード（1人前） 28.1 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ハムエッグ（1人前） 138 kcal
12時
ご飯　小１（1人前） 151 kcal
豚肉とサヤエンドウのソテー（1人前） 192 kcal
えんどう豆の卵とじ（1人前） 275 kcal
19時
ご飯　小２（1人前） 353 kcal
かれい干し（1人前） 81.9 kcal
えのきともやし炒め（1人前） 192 kcal
鶏肉と野菜の味噌汁（1人前） 237 kcal
サツマイモとうす揚げの煮物（1人前） 216 kcal
  2044 kcal
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コメント
さのっちょ 2008/04/28 20:07 
ああ～、さやえんどう、大好き。。。。
すじとるのが、面倒だけださ。
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