2008/04/29【もっさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もっさんのトップページ>記録ノートを見る>2008/04/29
08年04月29日（火）

2008/04/29
< 2008/04/2... 　｜　2008/04/3... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　ガスト（鳥塩焼き+麦とろごはん） (12:50)
【間食】

【晩ごはん】
　長城（かに玉+レバニラ+もやし炒め+炒飯+エビチリ） (19:10)
【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
　1:15
【今朝起きた時間】
　9:15
【お昼寝・仮眠】
　1:10
【合計睡眠時間】
　9:10
【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
ガスト ご飯・味噌汁セット（1人前） 319 kcal
とろろ（ガスト）（1人前） 42 kcal
キリンビール キリン一番搾り&lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
19時
蟹玉（0.4人前） 146 kcal
レバニラ炒め（0.5人前） 153 kcal
海老チリ（0.3人前） 93.7 kcal
もやし炒め（1人前） 190 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（4人前） 561 kcal
  2396 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE