ネットショッピング【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

ネットショッピング
< 光と影 　｜　思い込み >
5月1日（木曜日）

【今日のできごと】
生協の配送がある日。
ネットショッピングの商品が早ければ届くかも。
楽天ブックスで本を３冊頼みました。
食品成分表と世界地図の本とWebデザインの本です。　

・新食品成分表　FOODS　2008　一橋出版　760円
・なんでもひける世界地図　成美道出版　1200円
・知っておきたい　WebデザインきほんBOOK　改訂版　新星出版　1600円

食品成分表と世界地図は高校精の時買ってから久しぶりです。
新しくなって便利になってるみたい。
Webデザインは、基本を知りたいなあと思って。

今日は、いつもの脳トレが出来なかった。
やっと午後8時半に脳トレが出来るようになった。
まとめてポン！ゲームは、1108点でチンパンジー　ランクになった。
今日は割と成績がいいなあ。




うん○　朝9時ごろに1回

昼食

ご飯　茶碗小１杯
大根と薄揚げの煮物
筍とレンコンの炒め煮

食事ノートの調子が悪いみたいなので書いちゃう。
茶碗1杯が140ｇらしい。
100gで168kcalらしい。

【今日の感想】

あれ？もらったコメントが消えちゃった。
コメントを書いたらそれも消えちゃった。
調子悪いなあ。
消えたコメント復活するかなあ。
間違って消してたらごめんね。


【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		消費カロリー
23kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
472歩
万歩計（歩） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1108点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
12時
ご飯 小１（1人前） 165 kcal
大根と薄揚げの煮物（1人前） 92.3 kcal
筍とれんこんの炒め煮（1人前） 112 kcal
19時
ご飯 小2（1人前） 403 kcal
若鶏とシメジの照り焼き（1人前） 333 kcal
筍と竹輪の卵とじ（1人前） 228 kcal
  1703 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2008/05/01 08:44 
おはようございます。

私のネットショッピングとは、随分違うなぁ。
美しくなるとか、こりゃ便利、とか...ははは。

そこが違いかぁ、プチちゃまと^^。
クロム 2008/05/01 11:33 
こんにちは＾＾！

パン食なんですね朝が　ジャムも美味しいのになるとカロリーに関わらず物凄くパンが美味しく食べれますよね＾＾！　　基本に忠実な食事ってこれかぁとおもいました！

世界地図は　ご旅行の参考に？かなぁ

Ｗｅｂデザインを志すなんて素晴らしいですね！尊敬します。

食品の栄養素の本は私も持っています。面白いですよー＾＾それにためになりますよね＾＾！
プチ大福 2008/05/01 20:08 
あれ？もらったコメントが消えちゃった。
間違って消してたらごめんね。
プチ大福 2008/05/02 07:06 
良かった。コメントが戻ってきた。
momo.さん、クロムさんどうもありがとう。
世界地図と食品成分表は、古いものしかなかったので、
更新することにしました。
より便利になっているみたい。
昔の栄養価とだいぶ変わってると思います。
加工品やレトルトも増えてきたし。
旅行に行きたいけど、お金と夫の休みの都合がつかないので
見てるだけです。
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