光と影【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日(水)

光と影

< 今日のドキドキ  | ネットショッピング >
4月30日(水曜日)

明日は生協なので、生協の注文を書いている。
夫は田辺に出張するらしいと思ってたら、予定が
変わったらしく早く帰ってきた。田辺に行かなくて
済んだらしい。


【今日のできごと】
今日は、昨日の分のウンも出たようでスッキリ。7時半
スーパーで買い物をした。
野菜とお菓子とラーメンなどを買った。
昨日、テレビの歌番組で聴いた吉川晃司さんの『光と影』の歌が
良かったので、リッスンジャパンでその歌をダウンロードした。
力強い感じで、ん?昔の感じと違うなあと思った。
なんか歌に重みを感じた。
http://listen.jp/store/
ミュージカル『SENPO』の挿入歌らしい。
杉原千畝(ちうね)のことを発音が難しいのでセンポと呼ばせて
いたらしい。

”悲しみよ ときめきになぜ答えない
光射す空は 影も堕とす
心は 何を今させるのか”

”悲しみよ この道をただどこまでも
光射す空へ 影も抱こう
心が何をさせようと させようと”

ついでに昔の『モニカ』もダウンロードした。昔と同じように
テンポが良くカッコ良かった。

【今日の脳トレ】
まとめてポン!ゲームは520点で、ミジンコ ランクだった。
ブロックが、だいぶ残ってしまった。
四則演算ゲームは150点だった。ランクが表示される途中で
止まっちゃった。

【今日の感想】
心が何を求めようと、まっすぐ歩めってことかな。
長所が輝くほうへ、短所も受け入れてって意味かも。


【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
6
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
消費カロリー
147kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
5504歩
万歩計(歩) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
520点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
150秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2257kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 172 kcal
マーマレード(1人前) 28.1 kcal
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
ソーセージとチンゲン菜の卵炒め(1人前) 249 kcal
12時
ご飯 小2(1人前) 353 kcal
さつまいもと薄揚げの甘煮(1人前) 458 kcal
マビキナお浸し 24kcal(1人前) 24 kcal
19時
ご飯 小2(1人前) 353 kcal
大根と揚げの煮物(1人前) 115 kcal
ぶりの照り焼き(1人前) 256 kcal
冷奴(1人前) 132 kcal
20時
タケノコとレンコン炒め煮(1人前) 109 kcal
  2257 kcal
食事レポートを見る
コメント
クロム 2008/04/30 19:04
はじめまして!プチ大福さん。今日4月30日のゴールデンウイーク中日にここ、カラダカラをはじめまして、長期戦ダイエット という集まりでプチ大福さんの書き込みをみてコメントさせていただいております。もしよろしければ 一緒に健康な体になりましょうよ

それからここの使い方がよくわからないのでもしよろしければ色々紹介下さい。

今日の一言、今日はカラダカラが重い日でした ハジマッタ!!
プチ大福 2008/04/30 20:25
クロムさん、はじめまして。
そうね。健康的にダイエットできたらいいなと思います。
私も、まだ使い始めてからそれほどたっていませんが、
分る範囲なら教えられるかも。
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