z99さん
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1960年生(男性)
O型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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08年05月02日（金）
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< ダイエットから1年...
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【今日の感想3292ｶﾛﾘｰ】
【朝ごはん1007ｶﾛﾘｰ】
ご飯150g218ｶﾛﾘｰ,焼き鮭約180ｶﾛﾘｰ,小鉢約200ｶﾛﾘｰ、サラダ約200 青汁,水500cc 、味噌汁41ｶﾛﾘｰ
カフェラテ168ｶﾛﾘｰ、お茶500cc
【昼ごはん800ｶﾛﾘｰ】
高崎名物 付けうどん大（野菜かき揚げ）約800ｶﾛﾘｰ,お茶500cc,水500cc
【間食178ｶﾛﾘｰ】
牛乳ヨーグルト178ｶﾛﾘｰ,チョコ120ｶﾛﾘｰ、水500cc
【晩ごはんｶﾛﾘｰ】
ハムサンド294ｶﾛﾘｰ,野菜コロッケ１個約200ｶﾛﾘｰ
【夜食813ｶﾛﾘｰ】
サラダ約180ｶﾛﾘｰ、麻婆豆腐約350ｶﾛﾘｰ、焼酎150cc283ｶﾛﾘー
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