BBQ【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月04日（日）

BBQ
< 体の変化 　｜　だめだぁ。 >
今日の天気予報は曇りのち晴れ。降水確率10％。しかし、9:00現在、天気は霧雨。
微妙な天気。

今日は、友人達とBBQ。
今まで、自制してきた食事であるが、お酒の酔いも手伝って、突然、何かの箍が
はずれ、暴飲暴食状態に。。。

今、すごく後悔している。あぁ。

【運動】
　休み

【記録グラフ】
食事の記録
3837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
チーズトースト（1人前） 239 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
12時
BBQ　（1人前） 2000 kcal
お酒（4人前） 1200 kcal
20時
かけそば（1人前） 350 kcal
  3837 kcal
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