プチ大福さん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年05月09日(金)
9日の食事 |
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< 生協
| 10日の食事 >
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5月9日(金曜日)
卵がなくなったので買い物に行かなきゃ。 まだ咳が出るのでマスクしよう。 最近、15歳の女の子が殺される事件が続いている。 何だか怖い。犯人を早く捕まえてほしいな。 女の子が大切にされる世の中になればいいな。 なんで女の子を殴ったり殺したりするかなあ? 何かのトラブル?でも、大人しそうな感じだけど。 こんな事件を、もし裁かなきゃいけなくなったら荷が重い なあ。裁判員になりたくないけど、選ばれたら仕方なく 行くことになるかも。 遺族は死刑を望むだろうし。無理な捜査で無実の犯人を 捕まえないように願いたいです。
今日は、銀行のATMで入金した。 内科に行って、風邪薬をもらった。 喉がちょっと腫れてたので、うがい薬をもらった。 受付で熱を測ったら36.9度あった。 マイシンをもらったけど、熱が上がったら飲もうかしら。 帰りにスーパーへ寄って、買い物をした。 卵と大根、人参、マビキナ、菓子パンなどを買った。 風邪は、少し良くなったみたい。 声のかすれが取れた。関節がちょっと痛いけど、更年期の せいかもしれない。
【朝ごはん】 食パン イチゴジャム インスタントコーヒー 牛肉と玉ねぎの卵炒め
【昼ごはん】 ご飯 1杯 肉じゃが(残り) クリームパン 1個 麦茶 ホット
【今日の脳トレ】 まとめてポン!ゲームは、489点でミジンコ ランクだった。 ブロックが7個残った。得点が割と少なかった。
【間食】
【晩ごはん】 ご飯 1杯 ジャガイモの味噌汁 ベーコンと野菜のソテー マビキナお浸し エンドウと豆腐の煮物
【夜食】
【今日の感想】 夫は今日も遅くなるみたい。 明日は雨が降るようだ。 うがいして寝よう。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 食パン(1人前) |
172 |
kcal |
| イチゴジャム(1人前) |
56.3 |
kcal |
| インスタントコーヒー(1人前) |
8.6 |
kcal |
| 牛肉と玉ねぎの卵炒め(1人前) |
292 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯 1杯(1人前) |
235 |
kcal |
| 肉じゃが少し(1人前) |
145 |
kcal |
| クリームパン(1人前) |
229 |
kcal |
| 麦茶(1人前) |
2 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯 1杯(1人前) |
235 |
kcal |
| ジャガイモの味噌汁(1人前) |
112 |
kcal |
| ベーコンと野菜のソテー(1人前) |
285 |
kcal |
| エンドウと豆腐に煮物(1人前) |
142 |
kcal |
| マビキナ(1人前) |
24 |
kcal |
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1938 |
kcal |
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