検診結果【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

検診結果
< 痩せない 　｜　明日休み >
日常生活に注意を要し、定期的な検査と経過の観察を必要とします。

血糖値も改善、高脂血、254　血糖134でした。体重を減らしたので、両方低下していた。

標準体重は、64.2キロです。8キロの減量に取り組む必要あり。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
山崎製パン 味付けロール [袋] 6個（0.3人前） 64.2 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（0.2人前） 46 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根（0.3人前） 31.1 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
イカリング（0.3人前） 81.1 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ウインナー（1人前） --- kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
イカリング（0.3人前） 81.1 kcal
大根（0.5人前） 51.8 kcal
レタス（0.3人前） 27.9 kcal
豚肉（0.3人前） 7.9 kcal
20時
夏みかん（0.3人前） 26.4 kcal
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
  1815 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2008/05/12 20:08 
検診。。。
血液検査。。。。

改善されて、良かった。良かった。


ばんざ～～～～～～い。
ぱちぱちぱち～～～。。(^O^)／
無財の七施 2008/05/12 20:12 
さのっちさん
有難う御座います。努力の成果です、来年はさらに努力しようと思います。
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