no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
9時
バゲット（1人前） 162 kcal
ライ麦パン（1人前） 123 kcal
クリームチーズ（1人前） 20.8 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
11時
サブレ（1人前） 93 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
スライスオニオン（1人前） 29.4 kcal
鮭塩焼き（0.5人前） 55.2 kcal
かぼちゃのいとこ煮（1人前） 120 kcal
さつまいも（ふかし）（1人前） 158 kcal
16時
無印良品 ふがし（1.5人前） 55.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 65.3 kcal
鱒塩焼き（1人前） 96.6 kcal
肉じゃが（0.5人前） 204 kcal
はたはた（0.5人前） 22.6 kcal
そら豆のバターいため（1人前） 151 kcal
アボカド（1人前） 67.3 kcal
  1874 kcal
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