5/18【リーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日（日）

5/18
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【朝ごはん】 豆パン1個、ブラックコーヒー、トマト1個、柿ピー１０ｇ、キッスチョコ1個

【昼ごはん】 チキンカツバーガー1個、ダイエットコーク、レタスサラダ

【間食】 キッスチョコ2個、バターサブレ3個、カットパイナップル3個

【晩ごはん】ライス茶碗２/３、サラダー（トマト、カリフラワー、レタス、きゅうりー）、
　　　　　　ほうきのピリ辛照り焼き、明太子１/２、シラス、わかめの味噌汁

【夜食】 柿ピー１０ｇ、バターサブレ2個

【今日の感想】

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