no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ベーグル（1人前） 239 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
10時
無印良品 ふがし（1人前） 37 kcal
りんご（0.5人前） 45.9 kcal
12時
やきそば（1人前） 306 kcal
さつまいも（1人前） 132 kcal
14時
亀田製菓 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
無印良品 ふがし（1人前） 37 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
18時
サブレ（0.5人前） 46.5 kcal
19時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
豚モモ（0.8人前） 146 kcal
煮卵（1人前） 105 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
筍（1人前） 9.1 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
小松菜と油揚げの煮びたし（1人前） 125 kcal
味噌汁（1人前） 72.2 kcal
杏仁豆腐（1人前） 143 kcal
  1978 kcal
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