no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
チーズトースト（1人前） 254 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
イチゴ（1人前） 10.2 kcal
スナップえんどうとトマトのサラダ（1人前） 22.2 kcal
9時
どら焼き（1人前） 114 kcal
11時
甘納豆（1人前） 44.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
亀田製菓 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
卯の花（1.3人前） 138 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
きのこのマリネ（1人前） 75.2 kcal
泰山食品商行 小魚ピーナッツ（0.3人前） 46.5 kcal
レバーペースト（1人前） 37.8 kcal
16時
ブルボン プチ　おこめ揚げ（0.2人前） 37 kcal
18時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
鶏胸肉の南蛮漬け（1人前） 212 kcal
筍とさつまあげの煮物（1人前） 87.3 kcal
味噌汁（1人前） 64.3 kcal
そら豆（0.5人前） 52.2 kcal
枝豆（1人前） 16.8 kcal
春菊のおひたし（1人前） 45.5 kcal
オレンジゼリー（0.7人前） 58.8 kcal
  1882 kcal
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