no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日(木)

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【朝ごはん】 クリーム玄米ブラン コーヒー
【サーフィン前後】バナナ プロテイン
【昼ごはん】 からあげ定食(まんぷく)
【サーフィン前後】バナナ プロテイン コーヒー
【晩ごはん】 寿司(活きいき寿司)
【今日やった運動】サーフィン2R 


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