no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

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【朝ごはん】 バナナ　プロテイン
【サーフィン前後】プロテイン　コーヒー
【昼ごはん】 チキン南蛮定食（直ちゃん）
【間食】 ハモンセラーノサンド　コーヒー（フレッシュネスバーガー）
【晩ごはん】 わかさぎ南蛮漬け　ビール
【夜食】 プリン
【今日やった運動】サーフィン１Ｒ

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