kowkaさん
最新の記録ノート
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08年06月03日（火）
雨なのか汗なのかわからないおねぇさんはダメですか！ |
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< 骨盤が笑っているお...
｜ 1日3ｇずつ太って... >
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寝坊しました･･･
猫を飼っているんですが、1匹なぜか？
夜中中、ゲーゲーしだして
そのたんびに、お盆でお迎えｗ
少し気分を変えてやろうと
傘差して、外に連れて行ってみたり
ゲーゲーした後は、ケロっとして
「おう！エサくれや」
それが人にものを頼む態度ですか？
結局、その繰り返しですわ･･･
朝いつも通り目が覚めたけど、２度寝ですﾖ
コアリズム痛は、移動して今度は
腹の･･･ほら、よくナイスバデーなおねぇちゃんて
ヘソの脇に縦線入っているじゃない？
あっこ
あっこが痛いです。
効いているってことなのかしら？
基本の動きがやっと出来るようになったけど
いきなり腰意識してやると
腰痛もちの人は危ないかもです。
腹 腹意識で！
やっぱし、外歩かないと血糖値がさがりませんわ･･･
雨がにくい！
やっぱし傘差して歩いてきますわ
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雨だけど～
歩いてお買い物＆郵便局へ
雨だから嫌だ！
と、思わないように思わないようにしながらｗ
買い物へいつも行く八百屋さんまでは
20分くらいやった。
ま、信号待ちや傘差してたのでゆっくり目で
バナナGET！ でも･･･若い･･･まだグリーンだよ･･･ｲｲﾝﾀﾞﾖ
いんや！よかない！シュガーポット、ソバカスにならないと！
次！おから
おからでチキンナゲッツを作るんだ！
おから･･･おから･･･（呪文のように）
「すみません、おからないですか？」
「今日雨なんで、入ってきてません。すみません。」
はぁ･･･
ん？！なぜに雨やと？
雨日は豆腐屋は休むのか！そんなカメハメハな商売なのか！
そんなにロマーーーンティックなのか！
ま、ないならしょうがない。あきらめが速いおいら。
バナナとおからだけの買い物が･･･
気がつくと
バナナ5本・トマト6個・たまねぎ8個・L玉子1パック
ニラ3束・キウイ6個・豚レバー1パック・豚ロース1パック
鳥モモ肉1パック・タコ1パック・プリン3個
重かった･･･辛かった･･･
傘のおまけまでついちゃってｗ
そして、郵便局へGO！
郵便局についたころには、汗なのか雨なのか？
ビッショリ、グッショリで
入金の前に、着てたパーカーをバッサーーーーーーーーーと
脱ぎ捨ててｗ
Tシャツ姿
今日の気温20℃ないのにｗ
まぁ、歩いてておいら以外Tシャツ姿は いなかったね！ｸｽｽ
帰り道、明日だって買い物には行けるのに
どうして、こんな買っちゃったんだろう･･･と
反省しながら～グレープフルーツ5個入りを
「今日はいいや」
と、断念した自分に拍手ですわｗ
あんた、正解だよ。
ヘトヘトになりながら、遅い昼食です。
食前の運動になっちゃったけど
一休みして、腹踊りしますわ
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夜はウォーキング人口が増えるね
シャカシャカシャツ着て、専用のスニーカーで
腕振って歩いている人多し
おいらなんか、Ｔシャツにジーパンと来たもんだ
おまけにクツなんか、クロックスだったりする。
ま、続けばご褒美に買ってやるけどさｗ
続けないとダメなんだけども･･･
パーカー着て今日は歩いてたら
汗かいたわー
塩分も多めですよｗ
ウォーキングして感じたのは
水分取るようになった。（熱中症予防とかさｗ）
だので、トイレの回数が増えましたよ。
1ヶ月前は、起きて→昼→夕方
起きている内に2回か3回、起きた時だけの時だってあった
夜が2回ぐらい目が覚めるくらいで
だけん、むくみが･･･
夕方になると、足パンパンで痛いくらい。
それでも会社抜け出してｗ
15時に3分くらい歩いてたけど
今はウォーキングに出かける前に行かないと
歩き出して3分もすると、トイレに行きたくなるｗ
ここんとこソレで失敗してるので
出かける時はトイレを忘れずに！
早く燃え出さないかなぁ･･･脂肪めっ！
燃え方を忘れてるのかなぁ･･･？
明日に続く･･･
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8：30 7分コアリズム後
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朝食 9：00後 10:00 190 30分ヨガ後
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11：30 30分ウォーキング後
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12：26 7分コアリズム後
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13：30 40分ウォーキング後
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昼食14：00後 14：30 135
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センサー無くなっちゃった･･･
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16：00 7分コアリズム後
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17：00 7分コアリズム後
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20：00 30分ウォーキング後
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