洗濯【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

洗濯

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お休みなので洗濯をした。

子供は、夜が遅いし、結局自分で洗濯するしかない。

何とか乾いてくれないかと思いながら、曇りだけど仕方が無い。

妻は、寝込んでて、ご飯食べさしてくれないし、嫌になっちゃうよ全く

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.5人前）	168	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.5人前）	43	kcal
握り寿司（1人前）	293	kcal
8時
チチヤス乳業チチヤス低脂肪乳 [パック] 500ml（0.5人前）	115	kcal
12時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
キャベツ（3人前）	26.4	kcal
豆腐（0.5人前）	41.4	kcal
CoCo壱番屋生たまご（1人前）	91	kcal
のり（1人前）	5.6	kcal
東洋ナッツ食品株式会社アーモンド（5人前）	32.5	kcal
15時
江崎グリコミニセレ抹茶あずきもなか 1個（1人前）	137	kcal
18時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.2人前）	67	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.5人前）	43	kcal
ご飯（0.5人前）	118	kcal
キャベツ（3人前）	26.4	kcal
豆腐（0.5人前）	41.4	kcal
のり（1人前）	5.6	kcal
CoCo壱番屋生卵（1人前）	91	kcal
牛肉（0.3人前）	123	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
	1615	kcal
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