だらけ【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

だらけ
< 結婚式 　｜　no title >
もうプールに四日も行ってない。
　
これだけ行かないと気分的にだれてくる。

今始まった｢たけしの本当は怖い家庭の医学」メタボ特集みたい。
ちょっと見てみよ。

運動なし




【朝ごはん】
おにぎり　バナナ

【昼ごはん】
おにぎり2個

【間食】
バナナ　大豆＆焼いりこ
チョコアイス

【晩ごはん】
ハンバーグ　しらたきひじき茎わかめ
卵焼き　ミートボール　ご飯軽く一杯
トマト生野菜サラダ

【その他】
青汁　豆乳　シトルリンウォーター
【記録グラフ】
体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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