プチ大福さん
最新の記録ノート
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08年06月05日(木)
生協 |
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6月5日(木曜日)
【今日のできごと】
今日は生協の配送がある。毎回楽しみ♪ 今日は、アイスクリーム(グリコのパナップ)と、パイナップル ジャムが届いた。 他には、ハム・ソーセージと豚肉しゃぶ用と若鶏モモ肉と、 いわし開き、豆腐、シイタケなどが届いた。 今日は、生協の配送が来る前から、雨が時折激しく降っている。 雨の日は、ストレッチをしようかな。
【今日の脳トレ】 神経衰弱ゲームは、63秒でバッタ ランクだった。 まあいいほうかな。 まとめてポン!ゲームは、653点で、ネズミ ランクだった。 まあまあかな。 ペア探しゲームは、136秒で、バッタ ランクだった。 なかなか見つけられないのがあると焦るなあ。
【今日の感想】 膝立て腕立て伏せをしてみた。5回くらいから始めた。 腰回し体操は、ぐるぐると回すと気持ちがいい。 股関節をほぐすのに、膝下を回すと、右の膝がポコッと鳴った。 痛くないからいいのかな。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
食パン(1人前) |
172 |
kcal |
インスタントコーヒー(1人前) |
8.6 |
kcal |
マーマレード(1人前) |
56.1 |
kcal |
ハムエッグ(1人前) |
100 |
kcal |
マビキナ(1人前) |
24 |
kcal |
8時 |
骨せんべい(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
味噌うどん(1人前) |
397 |
kcal |
いわしみりん干し(1人前) |
199 |
kcal |
マビキナ(1人前) |
24 |
kcal |
15時 |
まんじゅう(お吟様・吉見の里) 小2(1人前) |
220 |
kcal |
紅茶(1人前) |
1.2 |
kcal |
19時 |
ご飯 1杯(1人前) |
235 |
kcal |
大根とシメジの味噌汁(1人前) |
59.4 |
kcal |
ささがき天とトマトソテー(1人前) |
144 |
kcal |
チンゲン菜(1人前) |
19.2 |
kcal |
20時 |
どら焼き(1人前) |
170 |
kcal |
ほうじ茶(1人前) |
--- |
kcal |
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1830 |
kcal |
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