生協【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日(木)

生協

< 父の初七日  | 腕時計アウト >
6月5日(木曜日)

【今日のできごと】

今日は生協の配送がある。毎回楽しみ♪
今日は、アイスクリーム(グリコのパナップ)と、パイナップル
ジャムが届いた。
他には、ハム・ソーセージと豚肉しゃぶ用と若鶏モモ肉と、
いわし開き、豆腐、シイタケなどが届いた。
今日は、生協の配送が来る前から、雨が時折激しく降っている。
雨の日は、ストレッチをしようかな。

【今日の脳トレ】
神経衰弱ゲームは、63秒でバッタ ランクだった。
まあいいほうかな。
まとめてポン!ゲームは、653点で、ネズミ ランクだった。
まあまあかな。
ペア探しゲームは、136秒で、バッタ ランクだった。
なかなか見つけられないのがあると焦るなあ。

【今日の感想】
膝立て腕立て伏せをしてみた。5回くらいから始めた。
腰回し体操は、ぐるぐると回すと気持ちがいい。
股関節をほぐすのに、膝下を回すと、右の膝がポコッと鳴った。
痛くないからいいのかな。


【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
何かの運動
5分
何かの運動(分) のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ(分) のグラフ
消費カロリー
29kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
646歩
万歩計(歩) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
653点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
ペア探しゲーム
136秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
63秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1830kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン(1人前) 172 kcal
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
マーマレード(1人前) 56.1 kcal
ハムエッグ(1人前) 100 kcal
マビキナ(1人前) 24 kcal
8時
骨せんべい(1人前) --- kcal
12時
味噌うどん(1人前) 397 kcal
いわしみりん干し(1人前) 199 kcal
マビキナ(1人前) 24 kcal
15時
まんじゅう(お吟様・吉見の里) 小2(1人前) 220 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
19時
ご飯 1杯(1人前) 235 kcal
大根とシメジの味噌汁(1人前) 59.4 kcal
ささがき天とトマトソテー(1人前) 144 kcal
チンゲン菜(1人前) 19.2 kcal
20時
どら焼き(1人前) 170 kcal
ほうじ茶(1人前) --- kcal
  1830 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2008/06/05 17:57
今は宅配をお休みしているので、生協の大型店舗に顔出したりしています。

消費者の声を反映しているもので、やっぱりここのじゃなきゃ...って商品が、いくつかあります。

あ~ぁ、復活してもいいんだけど、買いすぎちゃうんだよね、あのチラシ見てると^^。
プチ大福 2008/06/05 20:26
私は、カタログ注文だけなのですが、お店に行ってみるのも
いいですね。でも、たくさんあるので迷ってしまうかも。
カタログが多い時は、少し迷っちゃうことがあります。
お腹がすいた時に見ると、たくさん注文しそうです。
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