本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

本日の記録
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う、すしは結構カロリーあるな。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
2857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
みろくや 長崎ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
ちゃんぽん具（1人前） 172 kcal
12時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
13時
かっぱ寿司 えんがわ（2人前） 292 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 44.4 kcal
無添くら寿司 まぐろ（1人前） 176 kcal
かっぱ寿司 赤貝（1人前） 144 kcal
無添くら寿司 いわし（1人前） 250 kcal
無添くら寿司 えび（1人前） 140 kcal
無添くら寿司 ホタテ（1人前） 154 kcal
21時
サークルK サンクス 海藻サラダ（1人前） 37 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
めかぶ（3人前） 16.5 kcal
浅漬け（1人前） 21.8 kcal
ニチロ カニ味噌（1人前） 80 kcal
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
するめ（乾）（1人前） 10 kcal
えんどう豆（1人前） 211 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー 烏龍（2人前） 161 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2857 kcal
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