バナナ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

バナナ
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バナナって、何個食べたら良いのかわかりません？

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.3人前） 101 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
野菜サラダ（0.4人前） 51.6 kcal
たまご（0.3人前） 29.2 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（0.4人前） 80.4 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
アスパラ（0.3人前） 23.4 kcal
たけのこ（0.3人前） 13.7 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
19時
もんじゃ（1人前） 298 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1735 kcal
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コメント
さのっちょ 2008/06/09 23:34 
私は、平均1日2本かな？？？
無財の七施 2008/06/10 18:57 
2本で良いの、有難う。
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