バナナ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

バナナ
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バナナって、何個食べたら良いのかわかりません？

【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.3人前） 101 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
野菜サラダ（0.4人前） 51.6 kcal
たまご（0.3人前） 29.2 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（0.4人前） 80.4 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
アスパラ（0.3人前） 23.4 kcal
たけのこ（0.3人前） 13.7 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
19時
もんじゃ（1人前） 298 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1735 kcal
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コメント
さのっちょ 2008/06/09 23:34 
私は、平均1日2本かな？？？
無財の七施 2008/06/10 18:57 
2本で良いの、有難う。
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