13日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

13日目
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【記録グラフ】
食事の記録
910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵ときゅうりのサラダ（1人前） 62.8 kcal
MEIJI　旬のフルーツゼリー（1人前） 56 kcal
12時
S&B ピアット　予約でいっぱいの店の発芽玄米の野菜リゾット（1人前） 229 kcal
MEIJI　旬のフルーツゼリー（1人前） 56 kcal
19時
ご飯（1人前） 118 kcal
きゅうりとじゃこの酢の物（1人前） 43 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
たまねぎとシメジの煮物（1人前） 64.8 kcal
味つきもずく（1人前） 22 kcal
メロン（1人前） 50.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ういろう（1人前） 54.9 kcal
  910 kcal
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