オークワとツタヤ開店【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

オークワとツタヤ開店
< 生協 　｜　お惣菜 >
6月13日（金曜日）

【今日のできごと】
　今日は、近くのメッサ・オークワとツタヤの開店日だ。
どんな風な店か楽しみだ。
少し落ち着いてから出かけようかな。
11時ごろに出かけた。
　先にツタヤ（TSUTAYA）で、本を見た。
１階が本で、2階がCDとDVDになっていた。
広いので2階は、今度にした。
漢字パズルの本と文庫本を2刷買った。
前に作ってもらったTカードは、有効期限が切れていた。
でも、今日からTカードはレンタル専用になるらしい。
新しくできたOEカードになると言ってた。
　メッサ・オークワは、ダイエーみたく開けた感じになっていた。
お惣菜コーナーが充実してる感じだ。
お寿司は職人さんが中で握って出していた。オープンカウンター
みたいになってるのかな。採算が取れるかは、これからの活躍し
だいかも。人ごみには、あまり慣れていないので、タ～と見て
買って帰って来た。十三品目バランスサラダが美味しそうだった
ので、一つ買った。

【今日の脳トレ】
まとめてポン！ゲームは、ミジンコ　ランクだった。
3つだけブロックが残った割りに得点が少なくて残念だ。

【今日の感想】
十三品目バランスサラダは、ゴマドレッシングが付いてて、とても
おいしかった。サラダは、3分の1ぐらい食べた。後は、明日の朝
食べよう。かつお角煮おにぎりも、カレー風味で美味しかった。
新しいオークワは、長居をすると、余計なものを買ってしまいそう。
中にいると、本屋もあるので、あちこち行くうちに、あっという間に
時間がたってしまいそうだ。珍しさも手伝い、財布の紐が緩みそう。
危ない危ない。（笑）
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
消費カロリー
73kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2490歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
501点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
アサヒ飲料 十六茶（1人前） 0 kcal
ハムエッグ（1人前） 100 kcal
粉ふきいも（1人前） 51.3 kcal
ご飯 半分弱（1人前） 101 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ヤクルト ヤクルト80Ace（1人前） 66 kcal
12時
オークワ かつお角煮カレー風味おにぎり（1人前） 300 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
オークワ 十三品目バランスサラダ（1人前） 180 kcal
いさき（1人前） 48.9 kcal
19時
ご飯1杯（1人前） 235 kcal
大根とエリンギの味噌汁（1人前） 65.4 kcal
豚肉の野菜炒め（1人前） 398 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  2189 kcal
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