生協【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

生協
< 不幸感 　｜　オークワとツタヤ開... >
6月12日（木曜日）

【今日のできごと】
今日は、生協の配送があった。
衣類は、薄い赤の半袖プルオーバー（婦人用）が届いた。
ガラガラ綿と言う新しい素材らしい。
野菜は、南京とえりんぎ、お菓子は亀田のカレーせんべい
（ミニサイズ）が届いた。

谷本整形外科で、点滴を受けた女性が亡くなったらしい。
点滴の作り置きって、普通はありえないと思う。
看護師は危険性を分ってたのかしら。
点滴って、そんなにたくさんの患者さんにするものかなあ？
普通は飲み薬とか、湿布とかだと思うんだけど。
最近、理解不能の事件が多いなあ。

【今日の脳トレ】
まとめてポン！ゲームは、585点でカエル　ランクだった。
ブロック4個残った。もう一息だった。

【今日の感想】
日本は、メンタルケアが遅れているためか、カラダカラのQ＆A
にも、メンタルな相談が、かなり来ている。
自分に合ったお医者さんを見つけられれば、良いカウンセリング
を受けて、治りが早くなるのだろうけど、カウンセリングが、自分
に合ってないと余計ややこしくなってしまうかも。
冷静に自己分析が出来るように、自分の気持ちを上手く表現できて、
適度にストレスを発散できるように助けてあげられるかがポイント
かなあ。心の問題は、見えないから難しいよね。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
消費カロリー
20kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
546歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
585点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 380 kcal
ヤマザキ プチ蒸しパン（よもぎ）（1人前） --- kcal
12時
厚揚げと野菜のうどん（1人前） 525 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯 2杯弱（1人前） 437 kcal
牛肉と野菜ソテー（1人前） 392 kcal
竹輪とじゃがいも茹でたの（1人前） 74.3 kcal
マビキナお浸し（1人前） 24 kcal
  2296 kcal
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