不幸感【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

不幸感
< 二・七日 　｜　生協 >
06月11日（水曜日）

目覚めの体温：35.6℃
10時の体温：36.7℃

【今日のできごと】
今日は曇っている。折りたたみの傘を持っていったけど要らなかった。
あさって、メッサオークワが近くにオープンするので、オーカードを作る
ことにした。オーカードプラスというクレジット機能がついた、ポイント
カードの、キャンペーンをしているらしいけど、ポイント機能のみのカード
の方がいいので、普通のオーカードを作ってもらった。
普段の毎日の買い物には、現金の方が世話がないもの。
ネットショッピングは、また別だけど。クレジットカードは、そう何枚も
いらないし。それにしても、店員さんとはいえ他人に自分の通帳番号やら
を聞かれて答えるのって何だか抵抗あるんだけど、オーカードプラスに入会
する人は、深く考えないのだろうか？
スーパーで、買い物をして帰った。
歩数計は、思ったより伸びてなかった。
昨日だいぶ歩いたので、足があまり上がってなかったのかも。


人間は不幸感が強いと、周りの人も不幸に引きずりこんじゃうらしい。
親や周りの人に愛された感や護られた感がないと、心が安定せずに、
邪念が出来るんだろうか？
犯人の親も子供を愛してきたつもりだと思うんだけど、まったく伝わって
いなかったのかなあ。
心がブラックホール化しないように、色々考えなくちゃ。

【今日の脳トレ】
まとめてポン！は、558点でバッタ　ランクだった。
ブロックがたくさん残った割りに点がよかった。
【今日の感想】
　体を温めると、うつ状態が改善されるみたいだ。
低体温だと心もふさぎがちになるとか。
私は目覚めは低体温みたいだけど、活動すると上がるから
いいのかな。
　境界線パーソナリティ障害とかいうのは感情のコントロールが
利かなくなるようだ。ストレスから来るのかな。
見捨てられ感もあるとか。
不幸な目に遭うと、自分の感情を押し殺したり、時には、感情が
爆発したりして、情緒不安定になりやすいようだ。
　私は、父の死を不幸と捉えていないようで、そうした気持ち
になっていない。前に赤ちゃんを亡くしたときのほうがショック
だった。でも夫もいたので、やがて気分が落ち着き人を妬むま
ではいかなかった。やはり生まれ持った性格と、愛された経験の
あるなしで、不幸から抜け出したり、はまったままだったりする
のかな。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
消費カロリー
52kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1127歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
558点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
co-op生協 あらびきウインナー（1人前） 150 kcal
ニラの卵炒め（1人前） 165 kcal
粉ふきいも（1人前） 15.2 kcal
12時
ご飯2杯弱（1人前） 437 kcal
若鶏モモと野菜煮物（1人前） 227 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） 32.6 kcal
19時
ご飯1杯半（1人前） 370 kcal
豚汁（1人前） 380 kcal
厚揚げと野菜煮物（1人前） 172 kcal
いさき（1人前） 97.8 kcal
オクラ（1人前） 7.7 kcal
  2289 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2008/06/11 13:53 
こんにちは！

いつも｢生協｣のお題がきになり、
日記何度か拝見してました！

うつも移るって聞いたことあります。
プチ大福 2008/06/11 20:39 
こんばんは。うつがうつるっていうより、感情の波に影響されるからかも。
明日、生協なのでまたなにかいいのが来るかも。
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