お惣菜【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

お惣菜
< オークワとツタヤ開... 　｜　父の日 >
6月14日（土曜日）

【今日のできごと】
梅雨なのに、お天気が続いている。
最近、夫は仕事の都合で朝帰りが多い。
今日も5時ごろに帰ってきた。11時頃に出勤らしい。
新しいオークワは、広くてお惣菜コーナーが一杯だ。
でも、実家に行く時には、そこは少し遠くて、別の近くの
スーパーの方が、ちょっと寄るのに都合が良い。
今日は、メッサ・オークワのパン屋さんで、パンを買った。
2階でコブクロとマッチ（近藤真彦）のCDを買った。
OEカードを作ることにした。ポイントがもらえるらしい。
OEプラスカードは、クレジット機能が付くが止めといた。
レンタルも使えるらしいが、買う方が落ち着くなあ。
レンタルが慣れてないからかな。
取り出すときにパキッと折れないかとドキドキすることがある。
指紋つけちゃうのもあって、そのへんが買ったほうが気楽だなあ
というのがある。
お昼はオレンジピールのパンとウインナー（ケチャップ入り）の
パンを食べた。美味しかった。

【今日の感想】
前にツタヤのTポイントカードは、有効期限が切れていた。
OEカードはTポイントが付かないらしい。
でも、月のポイントが付くからいいのかな。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
消費カロリー
88kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3316歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
co-op生協 あらびきウインナー（1人前） 150 kcal
オクラソテー（1人前） 155 kcal
オークワ 十三品目バランスサラダ（1人前） 180 kcal
12時
ご飯1杯（1人前） 235 kcal
大根とエリンギの味噌汁（1人前） 65.4 kcal
メッサオークワ NEWウインナーR（1人前） 320 kcal
メッサオークワ オレンジデニッシュ（1人前） 396 kcal
19時
ご飯2杯弱（1人前） 437 kcal
豚肉と野菜のソテー（1人前） 255 kcal
サツマイモ（1人前） 79.2 kcal
青梗菜お浸し（1人前） 4.5 kcal
  2514 kcal
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コメント
mommomo 2008/06/14 08:23 
ご主人も大変だけど、付き合う奥様も苦労がありますよね。

新しいショッピングスポットは、大好きで～す^^。
プチ大福 2008/06/14 14:20 
momo.さん、こんにちは。
夫はお酒で、私はショッピングとパソコンでストレス解消してます。
夫は酔うとすぐ寝るタイプです。
新しいショッピングスポットが出来て、これから楽しみです。
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