6/15【リーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

6/15
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【朝ごはん】 パン１/２（２００kcal）、ブラックコーヒー

【昼ごはん】 お弁当（５５０kcal）、チョコケーキ、紅茶

【間食】デニッシュ(１００kcal）、せんべい（６０kcal）、チョコ３個 （１００kcal）

【晩ごはん】 お弁当（３５０kcal）、ライス（１/３）、魚シチュー少々、きゅうりの和え物、大根味噌汁

【夜食】ビール２５０ml、ソフトイカ、チョコ３個、チーズかまぼこ１個、さくらんぼう

【今日の感想】

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