no title【katumi.uさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

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< 阪神連敗 　｜　no title >
軽めの運動でした

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
ｴｱﾛﾋﾞ
45分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
サラダそうめん（1人前） 265 kcal
12時
クリスタルカイザー（1人前） --- kcal
18時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
  1411 kcal
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