今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ギョさんのトップページ>記録ノートを見る>今日のご飯
08年06月19日（木）

今日のご飯
< 今日のご飯 　｜　今日のご飯 >
【朝ごはん】 ご飯　ベーコンエッグ　白菜と韮のスープ

【昼ごはん】 ご飯　水菜のサラダ　鶏の照り焼き　ウインナー

【間食】 缶コーヒー 人形焼　

【晩ごはん】 ご飯　タン塩の燻製　レタス　イカ刺し

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1157kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 214 kcal
白菜と韮のスープ（1人前） 86.9 kcal
10時
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 84 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 26.7 kcal
ミツカン 味ポン（1人前） 11 kcal
鶏照り焼き（1人前） 177 kcal
ウインナー（2人前） 64.2 kcal
15時
人形焼　（1人前） 64 kcal
20時
ご飯（1人前） 84 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
牛タン（1人前） 161 kcal
  1157 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE