病人【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月21日（土）

病人
< 大雨 　｜　今日は、お休み >
長女は、具合が悪くて、早く帰ってくるし、妻は、寝込んでるし、梅雨で雨は降るし。
【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
㈱ファーストフーズ ふっくら仕立て　焼鮭　おむすび（1人前） 207 kcal
19時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  1265 kcal
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